Mein Bowl Cake mit Haferkleie und Rosinen.
Wenn ich anfange, meine Ernährung zu kontrollieren, um mein Gewicht zu überwachen, esse ich noch mehr Gemüse und reduziere den Anteil an Brot.
Einen Bowl Cake bereite ich dann am häufigsten zum Frühstück oder als Snack zu..
Ich verwende also kein Weizenmehl, sondern mische eine Mischung aus Haferkleie, Weizenkleie und Milchpulver.
Dies ist meine Basis für die Zubereitung meines Bowl-Kuchens.
Dann frei meiner Fantasie: Trockenfrüchte, pépites de chocolat, nature.
Also zur Foodista Challenge #44 dessen Patin Lova vom Blog Graine de Faim Kely ist, mit dem Thema halb Feigen, halb Weintrauben wollte ich einen Bowl Cake mit Haferkleie und Weintrauben anbieten.
- 1 Esslöffel Haferkleie
- 1 Esslöffel Weizenkleie
- 1 Esslöffel Milchpulver
- 1 petit pot de fromage blanc
- 1 œuf
- 1 pincée de levure chimique
- de l’arôme vanille
- 1 Esslöffel Puderzucker oder Aspartam
- des raisins secs
- 1 Quadrat aus dunkler Schokolade
- Haferkleie vermischen, Weizenkleie und Milchpulver.
- Sie erhalten ein sehr feines Pulver, das Sie in eine Salatschüssel füllen..
- Das Ei und das Vanillearoma dazugeben und verrühren.
- Den Weißkäse hinzufügen, Backpulver und Zucker dazugeben und alles gut vermischen.
- Die Rosinen hinzufügen und vermischen.
- Gießen Sie Ihre Zubereitung in eine Schüssel und kochen Sie sie in der Mikrowelle 3 Minuten bei hoher Leistung.
- Entformen Sie Ihren Schüsselkuchen auf einem Blatt Papiertuch, um überschüssige Feuchtigkeit aufzusaugen..
- Legen Sie Ihre Zubereitung auf einen Teller und legen Sie ein Stück Schokolade darauf, das langsam schmilzt.
Liste des participants:
Le blog de Cata – Völlerei ist ein schöner Fehler – Ramène la Popotte – Karibo Sakafo – Keskonmangemaman – Meine eigene Küche – Magg-Küchenzeile – Comme une envie de douceur – J’ai toujours aimé le jaune moutarde – Gourmet und Bio – 1,2,3…Geschmack – 3 kleine Feinschmecker – Famoh – Claras Tisch – Die heiße Kartoffel – Une cuisine pour Voozenoo – La Ptite Ju Nantaise – Aussi délicieux qu’un gâteau – Ein weiterer lecken –
Liste früherer Ausgaben:
# 1 Steph Kitchen mir ein Schaf : Cupcakes & Muffins # 2 Lucia Goulucieusement : Autumn Taste # 3 Aude Tal und Delights : Brunch # 4 Julia die Cookines : Die gemütlichen skandinavischen Rezepte No. 5 Anaïs Zitrone und Sardine : Ein Hauch von Mittelmeer No. 6 Nath Pourquoiich vergrößert : Kleine Köstlichkeiten ... für großen Appetit 7 von Gordana Rezepte Galore : Gestaltung Unsere Picknicks Feder 8: Audrey Kochen nco : Asian Flavours 9 Adeline cook'n Blog : Und wenn wir mit Eis abgekühlt ? # 10 Margaux Zitronenverbene : Die Fruchttörtchen No. 11 Gwen Weberei: Die Vanilla wollen Sie hier No. 12 Cyrielle Cyrielle Gier : Um eine Tee-Zeit # 13 : Maeva Cook a life ! von Maeva : Was passiert, wenn wir hinzugefügt mehr eine Schicht ? n ° 14 : Valérie de Ich liebe Kuchen : Die Magie von Weihnachten # 15 : Deborah von Mutter getrübt : Das süße Leben n ° 16 : Gabrielle de Kleiner Löffel und Pantoffel : Flower Power n ° 17 : Elise And so we cook : Lebanese Cuisine # 18 : Anne Laure Nietzsche glitzert und Handtasche : Es ist alles geglaubt! n ° 19 : Angelique Angel Rezepte : Indien Kleider in rosa No. 20: Sarah-Eden auch Die drei Madeleines : Pin-up Ihren Tag n ° 21 : Emily Émilie Süsse : Die Gerichte in den großen n ° 22 : Didoo ist angekommen Deviously Süße Pâtisserie : Back to School n ° 23 : Gourmet und Bio : Corpus Kampagne Melone ! n ° 24 : Chez Papa Papa Rico Rico : Italien ohne Käse No 25 : Sandra Encore un gâteau : Desserts Festivals # 26 : Aurelia Les Gourmandises de Ya : Es wird Bonfire ! n ° 27 : Steve My Book Café : das Ei, Sterne in allen seine # 28 : Valérie von 1,2,3… Geschmack ! : Die runde Paprika No. 29 : Hélène de Keskonmangemaman : Es ist meine Tasse Tee n ° 30 : Stéphanie de Fil und Croq : Mojito Geschmack # 31 : Lina de Chaud Patate :Rauch in der Platte # 32: Marie de United Colours of Macarons: Kochen mit unserem inneren Kind 33: Virginie von Tea Time & Delicatessen : Roll mein Huhn # 34: Benedicta von Sweet Home : Me schneiden # 35: Cindy Comme une envie de douceur : Und wenn Sie Reste kochen? n ° 36: Lilie La Cuisine Haus, Und warum nicht ich? : Squashes feiern 37: Sarah de SPIEL MIT FOOD : heute Abend, c & rsquo; ist Fernsehen ! n ° 38 : Sabrina de Sab'n'Pepper : Sun Ziel ! n ° 39 : Cécile von Ma Cuisine Bleu Combava : Die World Tour Frühstück ! n ° 40 : Patou de Karibo Sakafo : Level wir entlang der Seidenstraße ! n ° 41 : Carole de Bring The Popotte ! : Umleiten das Getränk # 42 : Laurent Lau Küche : Spéculoosez mir Dessert ! n ° 43 : Hélène de Kesfonmangemaman : Holdays auf Eis
Vielen Dank für Ihre großzügige Teilnahme, Fabienne, belle journée
Bises
Lova
Es hat mich glücklich gemacht, Bise Lova.
eine schöne Art, Feigen zu essen .
Warenmajor.
Très original comme présentation, j’utilise aussi l’avoine pour faire des recettes plus légères alors à tester! Julie
Merci Julie! 🙂
Le matin, ce doit être top pour bien commencer la journée.
Lova a réalisé le tableau Pinterest et a fait son choix pour la nouvelle édition. Mais malheureusement suite à un décès dans sa famille, elle m’a demandé de prendre le relais et de clôturer sa Foodista en faisant l’annonce sur mon blog, ce sera demain.
Bon week-end
Bises
Effectivement ça te cale bien et tu évite les fringales.
Désolée pour Lova, j’irais sur ton blog voir l’annonce. Bise Natly.
étonnant et tentant!