اپنے اناج کی سلاخیں بنانا بہت آسان ہے۔.
Bon ça y’est! Je me suis laissée tentée!
Faire ses barres de céréales maison est vraiment très facile et surtout très sain.
Je suis un peu dans une période où je surveille le sucre et le gras que j’utilise et là pour le coup je n’ai mis ni l’un ni l’autre.
J’avais un peu peur de me retrouver avec des barres de céréales ultra sèches; mais en fait pas du tout. Elles ont conservé tout ce moelleux que j’aime dans une barre de céréales.
Bien évidemment, آپ اس تیاری کو بیس کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں اور خشک میوہ جات کو شامل کر کے اس میں ترمیم کر سکتے ہیں یا ایگیو شربت کی مقدار بھی بڑھا سکتے ہیں۔.
Je participe à la Battle Food #60.
La Battle Food est un défi culinaire ouvert à tous جسے کیرول نے سن رائز اوور سی فین بلاگ سے تخلیق کیا تھا۔ 2012.
Chaque mois, des gourmands et gourmandes se rencontrent sur la toile autour d’un thème choisi par la marraine ou le
parrain, qui choisira alors sa recette préférée et désignera la prochaine marraine/parrain…
Un pur moment d’échange gourmand où on se régale à travers les recettes et photos des uns et des autres.
La marraine de l’édition précédente #59 نادیہ جن سیرین بلاگ کی تھی اور اس بیٹل فوڈ کی گاڈ مدر تھی۔ #60 Keskonmangemaman بلاگ سے Hélène ہے اور تھیم ہے۔: les petites graines.
- 180g de flocons d'avoine
- 1 petit pot de compote de pommes
- 70g de sirop d'agave
- 2 c. à soupe de pépites de chocolat
- 2 c. à soupe de graines de sésame blanches
- Dans un saladier, mélanger la compote de pommes avec le sirop d'agave
- Ajouter les flocons d'avoine, les pépites de chocolat ainsi que les graines de sésame.
- Bien mélanger le tout afin d'avoir une préparation collante.
- Verser le tout dans un plat recouvert de papier cuisson.
- Bien tasser votre préparation à l'aide de votre spatule.
- Enfourner pendant 20 minutes à 180°C.
- Laisser un peu refroidir avant de découper en format barres de céréales ou en petits carrés dégustations.
- Bonne dégustation healthy!
Liste des participant(e)s :
Carole de Ramène la Popotte - کلارا کے ٹیبل سے سلوی - گرین ڈی سیل ایٹ گورمنڈائز سے مارٹین - لووا گرائن ڈی ہنگر کیلی سے - لی ڈو Repaire des ventres faim -اوہ لا گورمنڈے سے ڈیلفائن - لینا سے Chaud Patate - Catalina آپ Blog de Cata - نتھالی ڈی Pourquoi je grossis - Fabienne de Famoh - ماریون ڈی میریون کی بیکری - گیل ڈی My Nomad cuisine -Emeline جلدی سے مکمل ہو گیا , اچھی طرح سے پکایا - سارہ سے Play With Food - میگی میگ کچنیٹ سے - نادیہ جان سیرین سے - میری سے Cooking & Bon appétit - مریم Gamine Gourmande - مریم United Colours of Macaron - Bistro de Jenna سے Jenna - Cuisiner Maison سے Lili - Aurélie سے j’ai toujours aimé le jaune moutarde - میرے روزمرہ کے پکوان سے پیگی لیکن نہ صرف - سوفی سے La tendresse en Cuisine - پاپریکاش کلینر (non blogueuse) -Justin deThe garden of delights - نتھالی ڈی Une cuisine pour Voozenoo –Les expériences d’Omry -کیرولین سے Bœuf Karotte - سبرینا ڈی Sab’n pepper - میلانیاRecettes de Mélanie- کرسٹیل پاپول کھانا سے - ایلوڈی سے Les nouveautés dans nos rayons - ابی ڈی مائی کلوز فلائی دور - گیبریل ڈی Petite Cuillère et Charentaises - دھوپ کے جوش سے گیلیا -Lic de Aussi délicieux qu’un gâteau- ویلری سے 1-2-3 Dégustez -Dr Chocolatine de la Médecine passe par la Cuisine -Lucie et Ariana de کائناتی ٹماٹر -et bien sur moi Hélène de Keskonmangemaman
مجھے اپنے اناج کی سلاخیں بنانا بھی پسند ہے۔, یہ بہت اچھا ہے! Les tiennes sont très belles et ont l’air très bonnes.
Marie
Merci! 🙂
Bonsoir,
Merci pour cette recette. Je ne pensais pas que c’était facile de faire ses barres maison !
Et sans matière grasse, c’est le top.
J’ai fait des gâteaux au chocolat en remplaçant le beurre par de la compote de pomme, mais pas pensé à d’autres utilisations !
Peux tu mettre à jour la liste des participants à la Battle food svp car mon blog n’y figure pas.
Merci et belle soirée
والیری
Bonjour Valérie, ok pour la mise à jour. 🙂
Le genre de barre que je croquerais bien quand j’ai une fringale à 10h 😉 belle participation!
C’est clair, se faire plaisir sans complexe. 🙂
Un vrai délice !
Merci Lina!
جب آپ کے پاس وقت ہوتا ہے تو یہ واقعی مثالی ہوتا ہے کہ آپ گھر کی باریں بنا سکیں, آپ انہیں اپنے ذائقہ کے مطابق بھی بنا سکتے ہیں اور یہ ایک بہترین ناشتہ بناتا ہے۔.
مکمل طور پر اتفاق کرتا ہوں! شکریہ میلانیا. 🙂
یم یم یہ اچھی بات ہے۔ , مجھے گھریلو اناج کی سلاخیں پسند ہیں۔, اس اچھی شرکت کے لیے آپ کا شکریہ
خوشی کے ساتھ ہیلین! 🙂
یہاں کچھ بارز ہیں جو مجھے بھی پسند ہیں۔! اس خیال کے لیے شکریہ, وہ بہت کامیاب ہیں اور بلاشبہ بہترین ہیں۔!
خوبصورت ہفتہ,
Nath
شکریہ نتھالی! 🙂
جب آپ چینی اور چکنائی کم استعمال کرنا چاہتے ہیں تو سیب کی چٹنی بیکنگ کے لیے ایک مثالی حلیف ہے۔, اسے اپنے سیریل بار کی ترکیب میں استعمال کرنے کا بہت اچھا خیال ہے۔, وہ مزیدار نظر آتے ہیں!
شکریہ Gaëlle! 🙂