گرین بین چاول کا کٹورا, جاپان سے انڈا اور سوریمی بینٹو اسٹائل.
میں چاول کا پرستار ہوں; اس کے ذائقہ اور ان تمام طریقوں کے لئے جو آپ اسے بہتر بناسکتے ہیں.
اگر آپ جاپانی طرز کے بینٹو کو پسند کرتے ہیں تو ، چاول کا یہ کٹورا سبز پھلیاں کے ساتھ, انڈا اور سوریمی آپ کو خوش کریں گے.
میں نے اس نشاستہ دار کھانے کو اس کے ساتھ سبزیوں اور جاپانی طرز کے پروٹین کے ساتھ اور بینٹو کے طور پر استعمال کیا جو دوپہر کے کھانے کے وقفے کے لئے ٹھیک ٹھیک کام کرے گا.
پہلے میں نے اپنے پاور کوئیک پوٹ اسسٹنٹ کا استعمال کرتے ہوئے پھلیاں اور انڈا ابلی دانوں کو ابھار لیا۔.
چاول کو دباؤ کے موڈ میں جاری رکھنے کے ل You آپ کو کھانا پکانے کا پانی رکھنا چاہئے.
اس ڈش کا موسم صرف نمک کے ساتھ, کالی مرچ اور زیتون کے تیل کی بوندا باندی; میں روشنی اور صحت مند پکوان کے اپنے دور میں ہوں.
آپ کو محسوس ہوسکتا ہے کہ اس ڈش میں ذائقہ کا فقدان ہے ، لیکن بالکل نہیں۔; چاول کا ذائقہ سبز پھلیاں کی طرح ہے.
سب مناسب طریقے سے تجربہ کار, آپ کو کھانا پکانے کے طریقہ کار سے محفوظ وٹامن سے بھرا ہوا ایک مزیدار ڈش دیتا ہے.
گرین بین چاول کا کٹورا, انڈا اور سوریمی
Author:
تیار وقت:
کوک وقت:
مکمل وقت:
Serves: 1
Ingredients
- 50خام چاول کا جی
- 100کھانا پکانے کے پانی کا جی
- 1 مٹھی بھر منجمد یا تازہ سبز پھلیاں
- 1 œuf
- 3 bâtons de surimi
- sel, poivre, زیتون کا تیل
Instructions
- "بھاپ" کے فنکشن پر انڈے کے ساتھ اپنے سبز پھلیاں بھاپیں.
- کھانا پکانے کا پانی ذخیرہ کریں.
- چاول دھوئے.
- چاول اور کھانا پکانے کے پانی کو پیالے میں ڈالیں اور "پریشر کھانا پکانا" فنکشن شروع کریں۔.
- اپنے پیالے کا بندوبست کریں اور پکے ہوئے چاول میں ڈالیں.
- سبز پھلیاں کا بندوبست کریں, le surimi découpé et l’œuf.
- Salez, poivrez et ajouter un filet d’huile d’olive.
Je participe à la Foodista Challenge #67 اور نئی گاڈ ماں بلاگ سے سنڈی ہے « Toque de Choc »موضوع کے طور پر کس نے انتخاب کیا؟: Bento la rentrée en bonne santé!.
Liste des participants:
- plume کے & نثر
- Famoh
- Le blog de Cata
- ٹیسٹ باورچی خانے
- Cuisine en Folie
- خوشی گھر
- Un grain de sable ou de sel
- گرم آلو
- resourcefulness کے محاصل
- Toque de choc
پچھلے ایڈیشن
- Steph from me Cook a sheep : Cupcakes کی & muffins
- لوسیا Goulucieusement : خزاں کا ذائقہ
- سنتا ہے کہانیاں اور نعمتیں : ناشتا
- جولیا Cookines : آرام دہ نیویا ترکیبیں
- Anais میں نیبو اور سارڈائن : بحیرہ روم کی ایک ٹچ
- Nath de Pourquoi je grossis : بڑی بھوک کے لئے چھوٹے نعمتیں ...
- سے Gordana ڈیس ترکیبیں ورزش : ہمارا پکنک موسم بہار کی شکل ڈھالیں
- Audrey de Cooking n co : ایشیا کے ذائقے
- Cook'N بلاگ پر ایڈلین : اور ہم برف کے ساتھ بند کر ٹھنڈا ہے تو
- مارگوکس نیبو Verbena : شدید پھل
- ٹِسر پیٹیسر سے گوین: ونیلا یہاں میں آپ چاہتے ہیں
- Cyrielle Cyrielle Gourmandise : ایک چائے کا وقت کے ارد گرد
- کی Maeva Cook a life ! Maeva طرف : کیا ہم ایک پرت کے زیادہ شامل کیا تو ?
- والیری سے مجھے کیک پسند ہیں۔ : کرسمس کے جادو
- کی دبورا ماں کلنکت : میٹھی زندگی
- Gabrielle de لٹل چمچ اور جوتا : پھول پاور
- ایورا And so we cook : لبنانی کھانا
- این لوری ڈی نائٹشے سیکوئنز اور ہینڈبیگ : یہ خیال کیا ہے تمام!
- سے Angelique فرشتوں کی ترکیبیں : گلابی میں بھارت کے کپڑے
- تین میڈلینز سے سارہ ایڈن : آپ کا دن پن اپ
- یملی یہ Emilie مٹھاس : بڑے میں برتن
- دیوو کی میٹھی پیسٹری ڈیدو : اسکول واپس
- پیٹو اور نامیاتی پیٹو اور نامیاتی : کورپس مہم تربوز !
- چیز پاپا ریکو سے پاپا ریکو : پنیر کے بغیر اٹلی
- سینڈرا Encore un gâteau : تہوار ڈیسرٹ
- Aurelia Les Gourmandises de Ya : اس الاؤ کریں گے !
- اسٹیو میری کتاب کیفے : انڈے, اس کی تمام ریاستوں میں ستارہ
- 1,2,3 سے والیری… لطف اندوز ہوں۔ ! : گول مرچ
- Hélène de Keskonmangemaman : یہ میرے بس کی بات ہے
- اسٹافنی ڈی فل اور کروک : Mojito ذائقہ
- Lina de گرم آلو : پلیٹ پر جلا
- Marie de United Colours of Macarons: ہمارے بچے کی جان کے ساتھ باورچی خانے سے متعلق
- چائے کے وقت ورجینیا & Delicatessen : میرا چکن رول
- سویٹ ہوم کے Benedicta : ٹرٹائن مجھے
- سنڈی Comme une envie de douceur : اور تم بچا ہوا کھانا پکانا اگر ?
- Lilie لا کھانا ہاؤس, اور مجھے کیوں نہیں? : اسکواش پارٹی میں ہیں
- Sarah de کھانے کے ساتھ کھیلنے کے : آج کی رات, ٹی وی دیکھ رہا ہے !
- Sabrina de Sab'n'Pepper : سورج کی منزل !
- Cécile de Ma Cuisine Bleu Combava : ورلڈ ٹور ناشتا !
- Patou de Karibo Sakafo : شاہراہ ریشم کے ساتھ ساتھ لیول ہم !
- Carole de Popotte لاو ! : aperitif کے دور بند کر دیں
- لاریں لبنانی امریکن باورچی خانے : مجھے مٹھائی Spéculoosez !
- Hélène de Keskonmangemaman : برف پر Holdays
- Grainedefaimkely کا Lova : نصف انگور پھینک
- کلارا کی میز سے سلوی : باورچی خانے ہالووین کے لئے سنتری میں ملبوس
- ڈینییلا کہیں سے پروونس میں : جار بھر
- اوہ لا گورمنڈی سے ڈیلفائن : gratin سے
- Hélène de Keskonmangemaman ? : mardi gras
- Sucreetepices سے نتالیہ : سالگرہ مبارک ہو!
- Assia Gourmandiseassia: بہار جار
- سے PonPon ڈی La cuisine de Ponpon : آپ سٹرابیری لاتا!
- گائے ڈی گائے59600 : چاکلیٹ
- گھر کی خوشیوں سے مشیل : خوبانی لذیذ یا میٹھی رہائی
- Martine de Kilomètre 0 : صبح کیک
- مشیل Croquant Fondant Gourmand : اور Patati اور ... ایک Tizzy کی میں آٹا آلو.
- La cuisine de poupoule سے Christèle : ہماری بنیاد میں خزاں کا جشن منانے
- کیٹیلینا ڈی Le blog de Cata : تاریخ کے ڈبے میں گھر
- Sophie de باورچی خانے میں کوملتا : آمدنی کی بنیاد اور ٹانگ سٹروک
- پیٹی آپ بلاگ ویگن میزبان : ریونیو کلاسیکی ورژن سے انکار کر دیا 100% سبزیوں
- جیکی Jackiecuisine بلاگ : میں لیموں کا کہنا ہے کہ جب, C & لوگو، چونے ہے, لی Yuzu میں, کیویار لیموں, combava, le citron, bergamot کے
- Coco de Nice du blog Cuisine en folie : پین میں پینکیکس اور ہر وہ چیز جو پین میں چھلانگ لگاتا ہے
- Fabienne du blog Famoh : "قید کے دوران لالچی رہیں ! »
- آپ بلاگ صوفیہ plume کے & نثر : "ہزار کی خوشی کی دعوت & ایک رات »
- بلاگ لا کاسبہ ڈیس ڈیلیس سے میریئم : ھم ساحل کے کنارے جاتے ھیں
- Loubna کا بلاگ ٹیسٹ باورچی خانے : "بہتر چینی کے بغیر لالچی رہیں
- شارلٹ کا بلاگ resourcefulness کے محاصل : درباری
Summary
Recipe Name
گرین بین چاول کا کٹورا, œuf et surimi
Famoh
Published On
Preparation Time
Cook Time
Total Time
un bon plat, simple et très bon
merci pour ce partage
bisous et bon mardi
Sympathique, çà m’a rajeuni de ressortir ma “gamelle” je croyais m’en être séparée !
Un joli bol qui donne envie de bien manger 😉
شکریہ لوبنا!
Hummm que de bonnes choses par ici.
Sain et délicieux.
Quand on dit riz j’accours.
Un bento sain, simple et très bon. Cela me convient très bien.
Bonne soirée.
très sympa ton bol
tu peux me débarrer ça marche le lien
bisous
Un repas bien agréable, simple et efficace. شیئر کرنے کا شکریہ. bises
Un repas bien complet
Bonne journée
J’adore ce genre de plat
Belle soirée
آپ کا شکریہ ڈیلفائن! 🙂