Bol de riz aux haricots verts, oeuf et surimi

Bol de riz aux haricots vert, œuf et surimi façon bento du Japon.

Le riz j’en suis fan; tant pour son gout et pour toutes les façons dont vous pouvez l’améliorer.

Si vous aimez le bento façon Japon ce bol de riz aux haricots verts, œuf et surimi va vous plaire.

J’ai utilisé ce féculent pour l’accompagner de légumes et de protéine façon Japon et comme un bento qui fera son affaire pour la pause déjeuner.

J’ai tout d’abord cuit les haricots ainsi que l’œuf à la vapeur grâce à mon assistant Power Quick Pot.

Il faut conservé l’eau de cuisson pour poursuivre avec le riz en mode pression.

Assaisonnez ce plat avec tout simplement du sel, du poivre et un filet d’huile d’olive; je suis dans ma période de plats light et healthy.

Vous aurez peut être l’impression que ce plat manque de gout mais point du tout; le riz a parfaitement le gout des haricots verts.

Le tout correctement assaisonné, vous donne un plat gourmand et plein de vitamines conservées par le mode de cuisson.

محفوظ کریں Print

5.0 from 2 reviews

Bol de riz aux haricots verts, oeuf et surimi

Author: Fabienne

Serves: 1

تیار وقت:  5 منٹ

کوک وقت:  23 منٹ

مکمل وقت:  28 منٹ

Ingredients

• 50g de riz cru
• 100g d'eau de cuisson
• 1 poignée d'haricots verts surgelés ou frais
• 1 œuf
• 3 bâtons de surimi
• sel, poivre, huile d'olive

Instructions

1. Faire cuire à la vapeur vos haricots verts avec l'œuf en fonction "vapeur".
2. Conserver l'eau de cuisson.
3. Laver le riz.
4. Verser le riz et l'eau de cuisson dans la cuve et lancer la fonction "cuisson pression".
5. Dresser votre bol et versez le riz cuit.
6. Disposez les haricots verts, le surimi découpé et l'œuf.
7. Salez, poivrez et ajouter un filet d'huile d'olive.

ورڈپریس کے لئے ہدایت پلگ ان کی طرف سے EasyRecipe

3.5.3251

Je participe à la Foodista Challenge #67 et la nouvelle marraine est Cindy du blog « Toque de Choc »موضوع کے طور پر کس نے انتخاب کیا؟: Bento la rentrée en bonne santé!.

Liste des participants:

1. plume کے & نثر
2. Famoh
3. Le blog de Cata
4. ٹیسٹ باورچی خانے
5. Cuisine en Folie
6. خوشی گھر
7. Un grain de sable ou de sel
8. گرم آلو
9. resourcefulness کے محاصل
10. Toque de choc

پچھلے ایڈیشن

Summary

Recipe Name

Bol de riz aux haricots vert, œuf et surimi

Famoh

Published On

2020-10-06

Preparation Time

5 minutes

Cook Time

23 minutes

Total Time

28 minutes

Related posts:

Fagot de haricots verts Blé au surimi Dombrés aux haricots rouges Quiche au surimi tomate express