Categories: Défi cuisinelégumes, gratinsPlatsInstant Pot recipe

Bowl of rice with green beans, egg and surimi

Bowl of rice with green beans, egg and surimi bento style from Japan.

Le riz j’en suis fan; tant pour son gout et pour toutes les façons dont vous pouvez l’améliorer.

Si vous aimez le bento façon Japon ce bol de riz aux haricots verts, œuf et surimi va vous plaire.

J’ai utilisé ce féculent pour l’accompagner de légumes et de protéine façon Japon et comme un bento qui fera son affaire pour la pause déjeuner.

J’ai tout d’abord cuit les haricots ainsi que l’œuf à la vapeur grâce à mon assistant Power Quick Pot.

Il faut conservé l’eau de cuisson pour poursuivre avec le riz en mode pression.

Assaisonnez ce plat avec tout simplement du sel, du poivre et un filet d’huile d’olive; je suis dans ma période de plats light et healthy.

Vous aurez peut être l’impression que ce plat manque de gout mais point du tout; le riz a parfaitement le gout des haricots verts.

Le tout correctement assaisonné, vous donne un plat gourmand et plein de vitamines conservées par le mode de cuisson.

Bowl of rice with green beans, egg and surimi
Author: Fabienne
Prep time:
Cook time:
Total time:
Serves: 1
Ingredients
  • 50g de riz cru
  • 100g d'eau de cuisson
  • 1 poignée d'haricots verts surgelés ou frais
  • 1 œuf
  • 3 bâtons de surimi
  • sel, poivre, huile d'olive
Instructions
  1. Faire cuire à la vapeur vos haricots verts avec l'œuf en fonction "vapeur".
  2. Conserver l'eau de cuisson.
  3. Laver le riz.
  4. Verser le riz et l'eau de cuisson dans la cuve et lancer la fonction "cuisson pression".
  5. Dresser votre bol et versez le riz cuit.
  6. Disposez les haricots verts, le surimi découpé et l'œuf.
  7. Salez, poivrez et ajouter un filet d'huile d'olive.
3.5.3251

Je participe à la Foodista Challenge #67 et la nouvelle marraine est Cindy du blog « Toque de Choc » who chose as theme: Bento la rentrée en bonne santé!.

Liste des participants:

  1. Plume & Prose
  2. Famoh
  3. Le blog de Cata
  4. Test kitchen
  5. Cuisine en Folie
  6. Pleasure home
  7. Un grain de sable ou de sel
  8. The hot potato
  9. The revenues of resourcefulness
  10. Toque de choc

Previous editions

  1. Steph de Cuisine me a sheep : Cupcakes & muffins
  2. Lucia Goulucieusement : Taste of Autumn
  3. hears Tales and Delights : Brunch
  4. julia the Cookines : The cozy Scandinavian recipes
  5. Anaïs Lemon and Sardine : A touch of Mediterranean
  6. Nath de Pourquoi je grossis : Small delights for big appetites ...
  7. Gordana des Recipes Galore : Shaping Our picnics spring
  8. Audrey de Cooking n co : Flavors of Asia
  9. Adeline at Cook'N Blog : And if we cooled off with ice
  10. Margaux Lemon Verbena : The fruit tart
  11. Gwen de Tisser Pastry: The Vanilla want you in here
  12. Cyrielle Cyrielle Gourmandise : Around a Tea Time
  13. Maeva of Cook a life ! by Maeva : What if we added more of a layer ?
  14. Valérie de I love cakes : The magic of Christmas
  15. Deborah of mom tarnished : The sweet life
  16. Gabrielle de Little Spoon and slipper : Flower Power
  17. Elise And so we cook : Lebanese Cuisine
  18. Anne Laure Nietzsche glitters and handbag : It's believed all!
  19. Angelique Angel's Recipes : India dresses in pink
  20. Sarah-Eden from Les Trois Madeleines : Pin-up your day
  21. Emily Émilie Sweetness : The dishes in the large
  22. Didoo by Deviously Sweet Pâtisserie : Back to School
  23. Gourmand and organic Gourmet and Organic : Corpus Campaign melon !
  24. Papa Rico by Chez Papa Rico : Italy without cheese
  25. Sandra Encore un gâteau : Festivals Desserts
  26. Aurelia Les Gourmandises de Ya : It'll Bonfire !
  27. Steve from Mon Carnet Café : The egg, star in all its states
  28. Valérie of 1,2,3… Taste ! : The round peppers
  29. Hélène de Keskonmangemaman : It’s my cup of tea
  30. Stephanie de Fil and Croq : Mojito flavor
  31. Lina de hot potato : Smoke on the plate
  32. Marie de United Colours of Macarons: Cooking with our child's soul
  33. Virginie from Tea Time & Delicatessen : roll my chicken
  34. Home Sweet Benedict : Tartine Me
  35. Cindy Comme une envie de douceur : And if you cook leftovers ?
  36. Lilie from La Cuisine Maison, And why not me? : The squash are at the party
  37. Sarah de play with food : Tonight, c & rsquo; is watching TV !
  38. Sabrina de Sab'n'Pepper : Sun destination !
  39. Cécile de Ma Cuisine Bleu Combava : The World Tour Breakfasts !
  40. Patou de Karibo Sakafo : Level we along the Silk Road !
  41. Carole de Bring The Popotte ! : Turn away the aperitif
  42. Laurent Lau kitchen : Spéculoosez me dessert !
  43. Hélène de Keskonmangemaman : Holdays on ice
  44. Lova of Grainedefaimkely : Mi-figue mi-raisin
  45. Sylvie from Clara's table : the kitchen dressed in orange for Halloween
  46. Daniela from Somewhere in Provence : Around the jar
  47. Delphine from Oh la Gourmande : the gratin
  48. Hélène de Keskonmangemaman ? : mardi gras
  49. Natalia from Sucreetepices : happy Birthday!
  50. Assia Gourmandiseassia: spring jar
  51. Ponpon de La cuisine de Ponpon : brings your strawberry!
  52. Guy de guy59600 : Chocolate
  53. Michelle from Pleasures of Home : apricot savory or sweet release
  54. Martine de Kilomètre 0 : The cakes in the morning
  55. Michèle Croquant Fondant Gourmand : And Patati and ... Potato dough in a tizzy.
  56. Christèle from La cuisine de poupoule : Celebrate autumn in our base
  57. Catalina de Le blog de Cata : Canned house to date
  58. Sophie de Tenderness in the kitchen : The revenue base and leg strokes
  59. Patty you blog veganvert : Revenue declined classic version 100% vegetable
  60. Jackie du blog Jackiecuisine : When I say lemon, c & rsquo; is lime, le yuzu, caviar lemon, the combava, le citron, bergamot
  61. Coco de Nice du blog Cuisine en folie : Pancakes and anything that jumps in the pan
  62. Fabienne du blog Famoh : "Stay greedy during confinement ! »
  63. Sofia you blog Plume & Prose : "Invitation to the delights of the Thousand & One Nights »
  64. Meriem from the blog La Casbah des Délice : We go to the beach
  65. Loubna blog Test kitchen : “Stay indulgent without refined sugar
  66. Charlotte's blog The revenues of resourcefulness : The courgette

Summary
Recipe Name
Bowl of rice with green beans, œuf et surimi
Published On
Preparation Time
Cook Time
Total Time

Related posts:

Fagot de haricots verts Wheat with surimi Dombrés aux haricots rouges Quiche au surimi tomate express
Famoh

View Comments

Leave a Comment
Share
Published by
Famoh
Tags: bentoharicots vertsJaponoeufPower Quick Potrizsurimi
4 years ago

Recent Posts

Homemade minced meat pizza

Une délicieuse pizza à la viande hachée façon maison avec cette recette simple et savoureuse.…

3 days ago

Mini cakes surprise au lemon curd

Mini lemon curd surprise cakes, un délice cuit à la perfection avec le…

6 days ago

Gâteau Marbré Décadent

Gâteau Marbré Décadent : L'Harmonie Parfaite du Chocolat et de la Vanille, Couronnée d'un Glaçage…

1 week ago

Gâteau moelleux banane-chocolat

Gâteau moelleux banane-chocolat : une explosion de saveurs fondantes! (more…)

1 week ago

Crispy apple puff pastry

Le feuilleté croustillant aux pommes, délicieux et fondant. (more…)

2 weeks ago

Gâteau moelleux miel et pommes

Delicious and delicious soft honey and apple cake (more…)

2 months ago