maak je eigen mueslirepen

Faire ses barres de céréales maison

Te gemakkelijk om zelf mueslirepen te maken.

Bon ça y’est! Je me suis laissée tentée!

Faire ses barres de céréales maison est vraiment très facile et surtout très sain.

maak je eigen mueslirepen

Je suis un peu dans une période où je surveille le sucre et le gras que j’utilise et là pour le coup je n’ai mis ni l’un ni l’autre.

J’avais un peu peur de me retrouver avec des barres de céréales ultra sèches; mais en fait pas du tout. Elles ont conservé tout ce moelleux que j’aime dans une barre de céréales.

Bien évidemment, Je kunt dit preparaat als basis gebruiken en aanpassen door gedroogd fruit toe te voegen of zelfs de hoeveelheid agavesiroop te verhogen.

maak je eigen mueslirepen

Je participe à la Battle Food #60.

La Battle Food est un défi culinaire ouvert à tous die is gemaakt door Carole van de blog Sunrise over sea fin 2012.

Chaque mois, des gourmands et gourmandes se rencontrent sur la toile autour d’un thème choisi par la marraine ou le

parrain, qui choisira alors sa recette préférée et désignera la prochaine marraine/parrain…

Un pur moment d’échange gourmand où on se régale à travers les recettes et photos des uns et des autres.

La marraine de l’édition précédente #59 était Nadia du blog Jnane Sirine et La marraine de cette Battle Food #60 is Hélène van de Keskonmangemaman blog en het thema is: les petites graines.

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Faire ses barres de céréales maison
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Prep Time
10 min
Cook Time
20 min
Total Time
30 min
Prep Time
10 min
Cook Time
20 min
Total Time
30 min
Ingredients
  1. 180g de flocons d'avoine
  2. 1 petit pot de compote de pommes
  3. 70g de sirop d'agave
  4. 2 c. à soupe de pépites de chocolat
  5. 2 c. à soupe de graines de sésame blanches
Instructions
  1. Dans un saladier, mélanger la compote de pommes avec le sirop d'agave
  2. Ajouter les flocons d'avoine, les pépites de chocolat ainsi que les graines de sésame.
  3. Bien mélanger le tout afin d'avoir une préparation collante.
  4. Verser le tout dans un plat recouvert de papier cuisson.
  5. Bien tasser votre préparation à l'aide de votre spatule.
  6. Enfourner pendant 20 minutes à 180°C.
  7. Laisser un peu refroidir avant de découper en format barres de céréales ou en petits carrés dégustations.
Notes
  1. Bonne dégustation healthy!
Adapted from Famoh - Blog de cuisine
Famoh - voedsel blog en recepten door Fabienne https://famoh.net/

Liste des participant(e)s :
Carole de Ramène la Popotte – Sylvie van La table de Clara – Martine van Grain de Sel en Gourmandise – Lova de Graine van faim Kely – Lea du Repaire des ventres faim -Delphine van Oh la gourmande – Lina de Chaud Patate – Catalina du Blog de Cata – Nathalie de Pourquoi je grossis – Fabienne de Famoh – De bakkerij van Marion deMarion – Gaelle de My Nomad cuisine -Emeline van Snel klaar , bien cuisiné – Sarah de Play With Food – Maggy de Magg-keuken – Nadia deJnaneSirine – Marie de Cooking & Bon appétit – Marie de Gamine Gourmande – Marie de United Colours of Macaron – Jenna van Bistro de Jenna -Lilie vanCuisiner Maison -Aurélie van j’ai toujours aimé le jaune moutarde – Peggy van Mijn dagelijkse gerechten maar niet alleen – Sophie de La tendresse en Cuisine – Paprikash la glaneuse (non blogueuse) -Justin deThe garden of delights – Nathalie de Une cuisine pour VoozenooLes expériences d’Omry – Caroline de Bœuf Karotte – Sabrina de Sab’n pepper – Mélanie desRecettes de MélanieChristelle de la Cuisine de Poupoule – Elodie de Les nouveautés dans nos rayonsAby deMes Kilos s’envolent – Gabrielle de Petite Cuillère et CharentaisesGuilia de Un zest de soleilLic de Aussi délicieux qu’un gâteau– Valérie de 1-2-3 Dégustez -Dr Chocolatine de la Médecine passe par la Cuisine -Lucie et Ariana de Cosmic tomatoes-et bien sur moi Hélène de Keskonmangemaman 

 

Summary
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Recipe Name
Faire ses barres de céréales maison
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Preparation Time
Cook Time
Total Time

16 Comments

  • unitedcoloursofmacarons 13 April 2018 at 10:00 PM

    J’adore réaliser mes barres de céréales maison également, c’est tellement bon! Les tiennes sont très belles et ont l’air très bonnes.
    Marie

    Reply
    • Famoh 14 April 2018 at 7:09 AM

      Merci! 🙂

      Reply
  • valerie 123degustez 13 April 2018 at 10:02 PM

    Bonsoir,
    Merci pour cette recette. Je ne pensais pas que c’était facile de faire ses barres maison !
    Et sans matière grasse, dit is de top.
    J’ai fait des gâteaux au chocolat en remplaçant le beurre par de la compote de pomme, mais pas pensé à d’autres utilisations !
    Peux tu mettre à jour la liste des participants à la Battle food svp car mon blog n’y figure pas.
    Merci et belle soirée
    Valerie

    Reply
    • Famoh 14 April 2018 at 7:35 AM

      Bonjour Valérie, ok pour la mise à jour. 🙂

      Reply
  • Graine de faim kely 13 April 2018 at 10:30 PM

    Le genre de barre que je croquerais bien quand j’ai une fringale à 10h 😉 belle participation!

    Reply
    • Famoh 14 April 2018 at 7:11 AM

      C’est clair, se faire plaisir sans complexe. 🙂

      Reply
  • Lina 14 April 2018 at 1:46 AM

    Un vrai délice !

    Reply
    • Famoh 14 April 2018 at 7:13 AM

      Merci Lina!

      Reply
  • lesrecettesdemelanie 14 April 2018 at 8:15 AM

    Quand on a du temps c’est vraiment idéal de pouvoir faire des barres maison, on peut les personnaliser à son goût en plus et cela fait un encas parfait.

    Reply
    • Famoh 14 April 2018 at 4:45 PM

      Tout à fait d’accord! Bedankt Mélanie. 🙂

      Reply
  • hélène Keskonmange 14 April 2018 at 9:35 AM

    miam miam que c’est bon ça , j’adore les barres de céréales maison, merci pour cette jolie participation

    Reply
    • Famoh 14 April 2018 at 4:40 PM

      Avec plaisir Hélène! 🙂

      Reply
  • Pourquoi je grossis 14 April 2018 at 9:54 AM

    En voilà des barres qui me plaisent aussi! Merci pour cette idée, elles sont bien réussies et sont sans doute excellentes!
    Beau samedi,
    Nath

    Reply
    • Famoh 14 April 2018 at 4:41 PM

      Bedankt Nathalie! 🙂

      Reply
  • Gaëlle / Mijn Nomad Cuisine 15 April 2018 at 2:28 PM

    La compote de pommes est un allié idéal pour la pâtisserie quand on veut utiliser moins de sucre et matière grasses, super idée de l’utiliser dans ta recette de barres de céréales, elles ont l’air délicieuses!

    Reply
    • Famoh 17 April 2018 at 6:45 AM

      Bedankt Gaëlle! 🙂

      Reply

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