blé au surimi

Blé au surimi

Blé au surimi gourmand.

Pour changer des pâtes et du riz, je vous propose une recette très facile de blé à consommer avec du surimi.

Tout d’abord je vous ai déjà parlé de mon assistant de cuisine, sans qui tout cela ne serait pas possible! 🙂

blé au surimi

Je vous parle de mon Power Quick Pot, appareil très pratique qui me permet d’obtenir un blé moelleux et parfaitement digeste.

Non seulement il s’occupe seul de la cuisson, j’ai juste à mettre les ingrédients et de plus il me prévient lorsque mon blé est cuit, au bout de 8 minutes!

Je n’ai pas d’action chez eux mais lorsqu’un appareil est bien je trouve dommage de ne pas partager l’info.

blé au surimi

Une fois le blé cuit, il vous suffit de rajouter du surimi coupé en morceaux, un filet d’huile d’olive et plus qu’à déguster.

Le blé m’accompagne dans mon alimentation, car il est facile à digérer et très peu calorique.

D’autres recettes réalisé au multicuiseur: riz au curry, one pot riz courgettes.

Blé au surimi
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Serves: 2
Prep time: 
Cook time: 
Total time: 
Ingredients
  • 100g de blé
  • 17cl d'eau
  • ½ cuillère à café de curry en poudre
  • des bâtons de surimi
  • du sel
Instructions
  1. Verser le blé dans la cuve du multicuiseur.
  2. Verser l'eau , le sel ainsi que le curry en poudre et mélanger.
  3. Couvrir et lancer la fonction "cuisson sous pression" qui dure 8 minutes.
  4. Dès la fin de la cuisson, verser le blé cuit dans un saladier.
  5. Découper les bâtons de surimi, ajouter un filet d'huile d'olive et mélanger le tout.

 

 

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1 Comment

  • Plume & Prose 3 octobre 2020 at 12:40

    Cela fait une petite salade bien sympathique

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